Eltern-teen-Yoga

Du möchtest mit deinem Teen wertvolle Zeit verbringen?

Dann bist du hier genau richtig! Kommt gemeinsam zum Eltern-Teen-Yoga!

Miteinander statt gegeneinander. Die Pubertät ist eine aufregende Zeit, die Vieles verändert und neu sortiert. Die Abnabelung und Abgrenzung der Kinder zu den Eltern ist wichtig, verbunden bleiben und liebevoll miteinander umgehen, aber genauso wichtig.

Yoga verbindet und schafft Nähe und Raum gleichzeitig. In dem Eltern-Teen-Workshop übt ihr gemeinsam kräftigende Asanas, kleinen Flows und Partnerübungen; dürft gemeinsam atmen, meditieren und auch kleine Achtsamkeitsübungen durchführen. Eine gemeinsame Entspannung am Ende darf natürlich auch nicht fehlen.

In diesem Workshop üben wir nicht mehr ganz so spielerisch Yoga wie beim Familien-Yoga. Dennoch ist die Stunde geprägt von Leichtigkeit und Spaß, ganz ohne Leistungsdruck.

Im Anschluss an den bewegten Teil ist noch Zeit zum Austausch und Beisammensein. Es gibt Tee und einen kleinen Snack.

Gönnt euch eine kleine Auszeit vom Alltag, um euch gemeinsam zu bewegen, zu lachen, zu entspannen und euch nah zu sein und auch zu bleiben.

Der Workshop richtet sich an Eltern und Teens ab 11 Jahren. Es sind keinerlei Yogakenntnisse notwendig. Bringt Offenheit und Neugierde mit.