Teen-Yoga

Dein Kind ist nicht mehr richtig Kind, aber noch lange nicht erwachsen?

Und du möchtest für dein Kind einen wertvollen und bewegten Ausgleich für diese ganz besondere Zeit im Leben?

Dann ist (Pre)Teen-Yoga genau das Richtige!

Hier erwartet dein Kind eine bunte Mischung aus Körper- und Atemübungen, Bewegungsspielen, Partnerübungen, Massagen und Entspannungssequenzen. Beim Yoga für (Pre)Teens üben wir bereits kleine Yoga-Flows, Sonnengrüße und versuchen uns an herausfordernden Asanas. Das Ganze nicht mehr ganz so spielerisch wie beim Kinder-Yoga, aber dennoch mit Spaß und Leichtigkeit.

Yoga ist ganz wunderbar für Kinder in der (Vor)Pubertät, macht Spaß und unterstützt dein Teen bei seiner Entwicklung hin zum glücklichen und gesunden Erwachsenen.

Die Yoga-Stunden laufen ganz ohne Zeitdruck, Konkurrenzdenken oder Leistungsvorgaben ab. Im Vordergrund steht der Spaß an Yoga und das Zusammensein in der Gruppe.

Yoga für den Körper:

• verbessert die Körperwahrnehmung
• fördert die Körpermotorik
• kräftigt die Muskulatur
• verbessert die Haltung
• führt zu mehr Beweglichkeit
• gleicht sitzende Tätigkeiten aus

Yoga für den Geist:

• unterstützt die Persönlichkeitsentwicklung
• erhöht die Konzentrationsfähigkeit
• stärkt das Selbstbewusstsein
• gleicht Gefühle aus
• baut Stress ab
• fördert die Kreativität
• steigert das Wohlfühlen im eigenen Körper